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送走了裘泽之后，艾圆就像往常一样去楼上敲了白章合的门，拖着老人家一起去锻炼。
白章合看着面前的无人机不解地看向艾圆：“你昨天不是说明天才去录综艺吗？”
艾圆想到刚刚的事，无奈地叹了口气：“提前了。”
“丫头，你东西收拾好没，要不今天咱们别锻炼了，你去收拾行李吧！”白章合提议道。
艾圆看着每天都想偷懒的白章合不由得有些无奈，也没见他成功几次，怎么就这么坚持不懈呢？
她摇了摇头开口道：“不用了，有小美呢！它知道我该带什么……”
白章合只能跟着她在小区里跑步热身，无人机忠实地记录下了他们锻炼的场景。
虽然现在还不到六点，但是小区里很多大爷大妈已经起床了，以往的广场舞和太极拳都被初级煅体术所取代。
【和我家小区一模一样，现在大妈们都不跳广场舞了，全在练初级煅体术。】
【我家小区也是，我妈还想拉着我和她一起……真的太羞耻了！】
【我们小区是有人组织，90块一个月，有人带着我们练，监督我们打卡。】
【国外也开始普及了，每天一堆大v发发视频记录练习初级煅体术，主流媒体也鼓励大家练，我小侄子和小侄女上体育课也教这个……感觉它比病毒的传播速度还快。】
【人在国，我已经参加过好几次青团粉丝后援会的线下活动了，每次都会组织我们练初级煅体术。】
结束了锻炼之后，白章合就直接跑路了，生怕艾圆又拿出一只鸭子出来说要做金丝百味鸭，每次教她厨艺的时候他都觉得自己要折寿十年……
“艾老师，裘老师那边已经收拾好行李了，正准备出去吃早餐，您不一起去吗？”摄像小哥开口提醒她。
艾圆算了下时间，然后摇了摇头：“不用，现在是早高峰，等我到的时候他都吃完了，时间都浪费在路上了……等到了机场我再去找他。”
艾圆直接穿上了围裙走进了厨房，这回没有白章合几人的指导，她却顺利地煮出了三碗面条。
她把面条放到桌上，又从冰箱里端了一盘卤味加热后放到桌上，然后招呼两个摄像小哥坐下：“我多做了一点，你们一起吃吧！”
摄像小哥闻着空气中卤味的香味吞了吞口水，挣扎了一会才开口道：“那、那我们就不客气了！”
见两人吃了面条，艾
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