破写书的提示您：看后求收藏（58小说网www.brulorservisi.net），接着再看更方便。
有了刘教练的指导，厉吱吱之后做的动作果然就越来越标准。
一整节私教课上下来，厉吱吱满头大汗，累的瘫坐在地上喘气。
“剧烈运动之后不要立马的坐下，可以站起来走动两下，会稍微好一点。”
“好的。”
听了刘教练的话，厉吱吱又立马艰难的起身走动。
“晚上的时候，你记得回去做一下拉伸运动，再用热水泡泡脚，促进一下血液循环，自己也给腿部多做一点按摩。”
厉吱吱点点头，在健身房又休息了一会儿，洗了个澡就回去了。
今天一天跟着刘教练运动下来，虽然很累，但也能明显的感觉到自己的脂肪在燃，累并快乐着。
回到家的时间还早，厉吱吱把自己的破旧电脑搬出来，又开始学习设计的相关课程。
越是在大公司工作，她就越觉得自己的工作能力不行，技术还需要提高，特别是有了花兔在这次项目中跟自己做对比，她更觉得自己可上升的空间还有很多很多。
前段时间为了做任务摆摊浪费了太多时间，没有办法去提升自己的技术，现在副业任务完成后，她也不想再每天继续去摆摊，把自己逼得那么紧。
她只打算一个星期偶尔去摆摊了两三次，其余时间用来提升自己的专业技术和好好运动。
周日厉吱吱又去跟着刘教练上了一节私教课，学了不少新的运动动作。
晚上回家的时候，厉吱吱害怕自己把这两天学的动作给忘记了，按照刘教练教的频率，还特意录了几个视频，方便自己平常下班的时候跟着视频跟练。
做完这些之后，厉吱吱上了一下称，123.6斤。
瘦是瘦了那么一两斤，果然运动还是一个需要长期坚持才能看到效果。
周一去上班的时候，经理特意当着设计部所有人的面，给花兔和厉吱吱两个人颁布了项目奖金。
厉吱吱拿到项目奖金就悄摸摸的看了一眼红包里边儿的数量，果然跟花兔猜的不错，两千块钱。
花兔看样子经常拿到项目奖金的分红，对这些也见怪不怪了，脸上非常的淡定。
厉吱吱是第一次拿到除了工资以外的奖金，还是2000块钱的巨额奖金，心里激动的不得了，哪怕他努力的克制嘴角，微微露出来的笑意，还是泄露了她的心思。
经理拍了拍厉吱吱的肩膀，“花兔是老人，能把这次的项目配
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
